Ahoj!
Chcete mít ploché bříško s pevnými břišáky? Následujte tyto rady, upravte váš jídelníček a nepřestávejte cvičit! 🙂
Opakujte každý cvik 12x (a více) ve 3 sériích.
Vždycky se před cvičením rozehřejte, po cvičení protáhněte a při cvičení tlačte bříško do podložky. A voilá, jste na dobré cestě k bříšku, o kterém jste vždycky sněli :))) <3
E.
